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あなたの姿勢は変わりますー27


しかしこの状態は背骨で支えているのではなく、
筋肉の助けをかりて(脊柱の後ろの伸展筋群を常時収縮させている状態)、
バランスを取っている状態です。
唯一両側に支えのあるブックスタンド形の姿勢は正座です。
正座は筋肉の助けを借りなくても、
背骨だけでバランスを取りながら
座り続けることができる唯一の姿勢です。

ぜひ正座を座る生活の中心にしてください。

①②③の状態が長時間、
長期間続くと④⑤⑥のような体の状態になってしまいます。
それでは④~⑥まで詳しく説明します。
こしき沢接骨院 KKカイロプラクティック
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